Nájsť pokoj v sebe
Všímavosť ako cesta k vnútornému pokoju, rovnováhe a jasnosti
Ak sa cítite preťažení, unavení alebo sa nachádzate v náročnom období, nemusíte na to byť sami.
Sprevádzam ľudí k väčšej prítomnosti v každodennom živote –
od malých zastavení až po systematickú prácu so stresom v programe MBSR.
Pomáham vám lepšie zvládať stres, vnímať svoje telo,
myšlienky a emócie
s väčším pochopením, prijatím a dôverou v seba.
Na stránke nájdete články a meditácie ako prvý krok k väčšej všímavosti v každodennom živote.
Ak však cítite, že potrebujete osobnú podporu, môžete si rezervovať bezplatnú 30-minútovú konzultáciu, počas ktorej spolu preskúmame, čo by vám teraz mohlo najviac pomôcť.
Ako môžete začať
Nechajte nám váš email a pošleme vám aktuálne info
Odoslaním správy súhlasíte so spracovaním a ochranou osobných údajov.