Ak sa cítite preťažení, unavení alebo sa nachádzate v náročnom období, nemusíte na to byť sami.
Sprevádzam ľudí k väčšej prítomnosti v každodennom živote –
od malých zastavení až po systematickú prácu so stresom v programe MBSR.
Pomáham lepšie zvládať stres, vnímať svoje telo,
myšlienky a emócie
s väčším pochopením, prijatím a dôverou v seba.
Na stránke nájdete články a meditácie ako prvý krok k väčšej všímavosti v každodennom živote.
