Mindfulness na pracovisku

Zažívame naozaj zaujímavé obdobie - prechod k digitalizácii, online nástrojom, automatizácii. Niektorí členovia pracovného tímu pracujú prevažne z domu, niektorí pracujú v kanceláriách. To všetko prináša veľké výhody. Na druhej strane, sami potrebujeme nástroje, aby sme to všetko zvládali. 

Jedným z takýchto nástrojov je mindfulness. Čoraz častejšie sa už aj na Slovensku zamestnávatelia zaujímajú o prínosy mindfulness pre svojich zamestnancov. Zo skúseností vyplýva, že mindfulness v práci môže znižovať hladiny stresu a napätia, prispieť k lepšej regulácii emócií a pozitívnejšej atmosfére v pracovnom tíme. 

Ponuka mindfulness na pracovisku:

• Interaktívny mindfulness workshop
• Mindfulness teambuilding 
• Pravidelné meditácie 
• Prednášky

* v slovenčine alebo angličtine

Prínosy mindfulness v práci:

• znižovanie stresu a napätia
• zvýšenie schopnosti sústrediť sa
• lepšie zvládanie náročných emócií
• duševná pohoda
• priateľská tímová atmosféra

V prípade záujmu a akýchkoľvek otázok ma neváhajte prosím kontaktovať. 

Mgr. Marta Dömöková - certifikovaná mindfulness lektorka
email: info@mindfulnessnakazdyden.sk

telefón: +421 904 869 444