Ponuka kurzov

Mindfulness-Based 

Stress Reduction

8-týždňový kurz MBSR na redukciu stresu podľa Jon Kabat-Zinna 

Cieľom kurzu je naučiť sa lepšie zvládať stres a náročné emócie.

Najbližší termín: 

15. októbra - 10. decembra 2019 v Bratislave

Individuálne kurzy

Kurz ušitý na mieru práve 

pre vás. 

Mindfulness stretnutia

Otvorené hodiny, na ktorých zažijete, čo je to mindfulness. Naučíte sa základy meditácie a ako môžete využiť všímavosť v každodennom živote. 

Termíny:

3.9., 10.9., 17.9., 24.9., 1.10., 8.10.2019

v Bratislave