Info webinár ku kurzu MBSR

Pozývam vás na úvodný webinár ku kurzu MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction.

Mindfulness-Based Stress Reduction, po slovensky Znižovanie stresu pomocou všímavosti, je 8-týždňový kurz, ktorý vytvoril v roku 1979 Jon Kabat-Zinn na lekárskej fakulte Massachusettskej univerzity v USA. Program bol podrobený vedeckým štúdiám, podľa ktorých pomáha ľuďom lepšie zvládať stresujúce podnety a rôzne zdravotné prejavy dlhodobého stresu. 

Na webinári sa dozviete, ako kurz MBSR prebieha, ako všímavosť pomáha v každodennom živote a môžete si vyskúšať niektoré cvičenia z kurzu. Na záver bude diskusia s lektorkou. 

Termín: 8. september 2021
Čas: 18,30 - 20,00
Miesto: online cez ZOOM (link dostanete pred webinárom)

Webinár je bezplatný. 

Prihlasovanie: info@mindfulnessnakazdyden.sk 

Lektorka: Mgr. Marta Dömöková
Certifikovaný jeden a polročný lektorský tréning Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) absolvovala na Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA) v Nemecku. V súčasnosti tiež pôsobí ako učiteľka angličtiny.